Ši treniruotė apjungia jėgos, kardio ir funkcinio treniravimo elementus, todėl tinka įvairaus fizinio pasirengimo moterims. Treniruočių metu naudojamas savo kūno svoris, pasipriešinimo gumos ir svareliai ir kita įranga.

Puikus būdas palaikyti gerą fizinę formą, jaustis energingai ir stipriai!